Bạn muốn có một thu nhập tốt, một mức sống cao và kiểm soát được số phận kinh tế của mình? Hãy đọc bài viết này để biết 6 việc nên làm để tăng giá trị bản thân lên một tầm cao mới.
Bạn có muốn có một thu nhập tốt, một mức sống cao và kiểm soát được số phận kinh tế của mình? Bạn có muốn làm việc với niềm đam mê, sự hài lòng và sự an toàn? Bạn có muốn được người khác kính trọng, yêu quý và tin tưởng? Nếu câu trả lời là có, thì bạn cần phải tăng giá trị bản thân.
Giá trị bản thân là những thứ mà bạn tin rằng chúng quan trọng đối với mình và đem đến thành công trong công việc hằng ngày, và bạn xứng đáng có được một cuộc sống trọn vẹn. Giá trị bản thân cũng là những phẩm chất, tài năng và kỹ năng mà bạn có thể cung cấp cho người khác, đặc biệt là nhà tuyển dụng hoặc khách hàng. Khi bạn có giá trị bản thân cao, bạn sẽ dễ dàng thu hút được những cơ hội và nguồn lợi tốt nhất cho mình.
Vậy làm thế nào để tăng giá trị bản thân? Dưới đây là 6 việc nên làm để nâng giá trị bản thân lên một tầm cao mới.
1. Đọc sách
Đọc sách là một trong những cách hiệu quả nhất để nâng cao kiến thức, trí tuệ và tầm nhìn của bạn. Sách là kho tàng của tri thức, là nguồn cảm hứng và là người bạn đồng hành với bạn trong cuộc sống. Đọc sách giúp bạn mở rộng tư duy, phát triển kỹ năng giao tiếp, giải quyết vấn đề và sáng tạo. Đọc sách cũng giúp bạn giải tỏa căng thẳng, thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Bạn nên đọc sách theo lĩnh vực mà bạn quan tâm hoặc muốn phát triển. Bạn cũng nên đọc sách theo các chủ đề khác nhau để có cái nhìn toàn diện về thế giới xung quanh. Bạn có thể đọc sách bằng nhiều ngôn ngữ khác nhau để học hỏi văn hóa và ngôn ngữ của các quốc gia khác. Bạn nên đọc sách từ các nguồn uy tín, chất lượng và cập nhật, ưu tiên các sách khoa học hoặc các bài viết từ các trang web lớn bằng tiếng Anh.
Một số gợi ý sách hay cho bạn:
- Kinh Thánh – Đây là quyển sách bán chạy nhất thế giới đã biến đổi cuộc đời của mình và hàng tỉ người trên thế giới. Bạn có thể mụa tại các nhà thờ ở địa phương bạn.
- 7 Thói Quen Hiệu Quả (The 7 Habits Of Highly Effective People) – Stephen R. Covey
- 7 Chiến Lược Thịnh Vượng Và Hạnh Phúc – Jim Rohn
- 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt – Sean Covey
- Sức mạnh của thói quen – Charles Duhigg
- Đắc nhân tâm – Dale Carnegie
- Tôi tài giỏi – Bạn cũng thế – Adam Khoo
- Tư duy nhanh và chậm – Daniel Kahneman
Bạn có thể dễ dàng đặt mua online những cuốn sách này tại Tiki hoặc Shopee và nhận sách ngay tại nhà của bạn.
2. Cải thiện sức khỏe
Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Không có sức khỏe, bạn sẽ không thể làm được gì cả. Sức khỏe ảnh hưởng đến tinh thần, năng lực và hiệu quả của bạn trong mọi hoạt động. Sức khỏe cũng là yếu tố quan trọng để bạn có được sự tự tin, hạnh phúc và thoải mái.
Để cải thiện sức khỏe, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, vận động thể chất và nghỉ ngơi hợp lý. Bạn nên ăn đủ chất, đa dạng và cân bằng các nhóm thực phẩm. Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt, béo, chiên rán, nướng, muối và gia vị. Bạn nên uống đủ nước, tránh uống rượu, bia, cà phê và các loại nước có ga.
Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần. Bạn có thể chọn các môn thể thao mà bạn yêu thích như bóng đá, bơi lội, chạy bộ, đạp xe, hay thể dục nhịp điệu. Bạn nên tập luyện vừa sức, không quá sức và không bỏ bừa. Bạn nên kết hợp tập cơ bắp và tập tim mạch để cải thiện sức bền và sức mạnh.
Bạn nên ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 tiếng mỗi ngày. Bạn nên đi ngủ và thức dậy đều đặn, tránh thức khuya hoặc ngủ quá nhiều. Bạn nên tạo cho mình một môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh và tối. Bạn nên tránh xem tivi, điện thoại hoặc máy tính trước khi đi ngủ.
3. Duy trì thói quen tốt
Thói quen là những hành vi lặp đi lặp lại một cách tự động và không cần suy nghĩ. Thói quen có thể là tốt hoặc xấu, tùy thuộc vào kết quả mà chúng mang lại cho bạn. Thói quen tốt giúp bạn tiến bộ và thành công trong cuộc sống và công việc. Thói quen xấu lại làm bạn lãng phí thời gian, tiền bạc và sức khỏe.
Để duy trì thói quen tốt, bạn cần có ý chí, kỷ luật và kiên trì. Bạn cần xác định được mục tiêu của mình và lý do tại sao bạn muốn có thói quen đó. Bạn cần lập kế hoạch cụ thể và theo dõi tiến trình của mình. Bạn cần tạo cho mình những kích thích tích cực để duy trì động lực. Bạn cần kiên nhẫn và không từ bỏ khi gặp khó khăn.
Một số gợi ý thói quen tốt cho bạn:
- Đọc sách mỗi ngày
- Tập thể dục mỗi ngày
- Dậy sớm mỗi sáng
- Viết nhật ký mỗi tối
- Học một điều mới mỗi ngày
- Biết cảm ơn và khen ngợi người khác
4. Tận dụng thời gian
Thời gian là tài sản quý giá nhất của bạn. Bạn không thể mua được thời gian, bạn chỉ có thể sử dụng thời gian một cách hợp lý và hiệu quả. Bạn không nên lãng phí thời gian vào những việc vô bổ, nhàm chán hoặc tiêu cực. Bạn nên dành thời gian cho những việc có ích, hấp dẫn và tích cực.
Để tận dụng thời gian, bạn cần có kế hoạch, lịch trình và ưu tiên cho công việc của mình. Bạn cần xác định được mục tiêu, nhiệm vụ và hạn chót của mình. Bạn cần phân chia công việc thành các bước nhỏ và đơn giản. Bạn cần tập trung vào một việc tại một thời điểm và tránh sao nhãng. Bạn cần kiểm tra và đánh giá kết quả của công việc.
Một số gợi ý để tận dụng thời gian:
- Sử dụng các công cụ quản lý thời gian như lịch, bảng công việc, ứng dụng nhắc nhở hoặc đồng hồ bấm giờ.
- Áp dụng các phương pháp quản lý thời gian như phương pháp Pomodoro, phương pháp Eisenhower, phương pháp SMART hoặc phương pháp 80/20.
- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi hoặc máy chơi game khi không cần thiết.
- Tìm kiếm và loại bỏ các nguyên nhân gây lãng phí thời gian như mạng xã hội, tin nhắn, email, cuộc gọi hoặc khách hàng khó tính.
- Học cách nói không với những yêu cầu, lời mời hoặc đề nghị không liên quan hoặc không quan trọng.
5. Tăng giá trị của các mối quan hệ xã hội
Mối quan hệ xã hội là một yếu tố quan trọng để tăng giá trị bản thân. Khi bạn có một mạng lưới quan hệ rộng lớn và chất lượng, bạn sẽ có được nhiều nguồn hỗ trợ, tư vấn, hợp tác và cơ hội trong cuộc sống và công việc. Bạn sẽ có được sự tin tưởng, kính trọng và yêu quý từ người khác. Bạn sẽ có được sự thoải mái, vui vẻ và hạnh phúc từ người khác.
Để tăng giá trị của các mối quan hệ xã hội, bạn cần có kỹ năng giao tiếp, ứng xử và xây dựng quan hệ tốt. Bạn cần biết cách lắng nghe, hiểu và chia sẻ với người khác. Bạn cần biết cách nói chuyện, trò chuyện và kết nối với người khác. Bạn cần biết cách tôn trọng, tạo thiện cảm và giữ gìn quan hệ với người khác.
Một số gợi ý để tăng giá trị của các mối quan hệ xã hội:
- Tham gia các hoạt động, sự kiện, câu lạc bộ hoặc tổ chức có liên quan đến lĩnh vực, sở thích hoặc mục tiêu của bạn.
- Tìm kiếm và kết bạn với những người có cùng quan điểm, giá trị hoặc lợi ích với bạn.
- Chủ động liên lạc, gửi tin nhắn, gọi điện hoặc gặp mặt với những người bạn quan tâm hoặc muốn duy trì quan hệ.
- Biết cảm ơn, khen ngợi, tặng quà hoặc giúp đỡ những người bạn quý trọng hoặc có ơn với bạn.
- Giải quyết mâu thuẫn, xin lỗi, tha thứ và bỏ qua những sai lầm hoặc khuyết điểm của người khác.
6. Học hỏi và thay đổi
Cuối cùng, để tăng giá trị bản thân, bạn cần có tinh thần học hỏi và thay đổi. Bạn không nên tự mãn, ngừng tiến bộ hoặc bám víu vào quá khứ. Bạn nên luôn tìm kiếm những kiến thức mới, những kỹ năng mới và những trải nghiệm mới. Bạn nên luôn thích ứng với những thay đổi của thời đại, của công nghệ và của thị trường. Bạn nên luôn sẵn sàng cho những thách thức mới, những cơ hội mới và những mục tiêu mới.
Để học hỏi và thay đổi, bạn cần có tư duy phản biện, sáng tạo và tích cực. Bạn cần biết cách phân tích, đánh giá và áp dụng những kiến thức mà bạn học được. Bạn cần biết cách nghĩ ra những ý tưởng mới, những giải pháp mới và những sản phẩm mới. Bạn cần biết cách đối diện với những khó khăn, những rủi ro và những thất bại.
Một số gợi ý để học hỏi và thay đổi:
- Đăng ký các khóa học trực tuyến hoặc ngoại khóa liên quan đến lĩnh vực mà bạn muốn phát triển.
- Đọc các bài báo, sách, blog hoặc xem các video, podcast hoặc webinar về các chủ đề mới mẻ, hấp dẫn hoặc có ích cho bạn.
- Tham gia các dự án, cuộc thi, hackathon hoặc startup liên quan đến lĩnh vực mà bạn muốn thử sức.
- Tìm kiếm và nhận phản hồi từ những người có kinh nghiệm, chuyên gia hoặc người dùng về công việc hoặc sản phẩm của bạn.
- Thử nghiệm các phương pháp, công cụ hoặc chiến lược mới để cải thiện hiệu suất hoặc chất lượng của công việc hoặc sản phẩm của bạn.
Lời kết
Tăng giá trị bản thân là một quá trình liên tục và không có điểm dừng. Bạn cần luôn nỗ lực để cải thiện bản thân mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi phút. Bằng cách đọc sách, cải thiện sức khỏe, duy trì thói quen tốt, tận dụng thời gian, tăng giá trị của các mối quan hệ xã hội và học hỏi và thay đổi, bạn sẽ nâng cao giá trị bản thân lên một tầm cao mới. Bạn sẽ có được sự tự tin, thành công và hạnh phúc trong cuộc sống và công việc.
Hãy bắt đầu ngay hôm nay và không để ngày mai trở thành hôm qua. Hãy nhớ rằng bạn là người duy nhất có thể quyết định giá trị của bản thân. Hãy làm cho bản thân trở nên đặc biệt và khác biệt.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này. Nếu bạn thấy bài viết có ích, hãy chia sẻ với bạn bè và người thân của bạn. Nếu bạn có ý kiến, góp ý hoặc câu hỏi, hãy để lại bình luận bên dưới. Tôi rất mong nhận được phản hồi từ bạn.
Câu hỏi thường gặp
1. Giá trị bản thân là gì?
Giá trị bản thân là những thứ mà bạn tin rằng chúng quan trọng đối với mình và đem đến thành công trong công việc hằng ngày, và bạn xứng đáng có được một cuộc sống trọn vẹn. Giá trị bản thân cũng là những phẩm chất, tài năng và kỹ năng mà bạn có thể cung cấp cho người khác, đặc biệt là nhà tuyển dụng hoặc khách hàng.
2. Tại sao cần tăng giá trị bản thân?
Tăng giá trị bản thân giúp bạn sống hạnh phúc hơn, có định hướng rõ ràng để theo đuổi đam mê và phát triển sự nghiệp. Khi bạn có giá trị bản thân cao, bạn sẽ dễ dàng thu hút được những cơ hội và nguồn lợi tốt nhất cho mình.
3. Làm thế nào để tăng giá trị bản thân?
Để tăng giá trị bản thân, bạn cần làm 6 việc sau: Đọc sách, cải thiện sức khỏe, duy trì thói quen tốt, tận dụng thời gian, tăng giá trị của các mối quan hệ xã hội và học hỏi và thay đổi.
4. Đọc sách nào để tăng giá trị bản thân?
Bạn có thể đọc sách theo lĩnh vực mà bạn quan tâm hoặc muốn phát triển. Bạn cũng nên đọc sách theo các chủ đề khác nhau để có cái nhìn toàn diện về thế giới xung quanh. Bạn có thể đọc sách bằng nhiều ngôn ngữ khác nhau để học hỏi văn hóa và ngôn ngữ của các quốc gia khác.
Bạn nên đọc sách từ các nguồn uy tín, chất lượng và cập nhật, ưu tiên các sách khoa học hoặc các bài viết từ các trang web lớn bằng tiếng Anh. Một số gợi ý sách hay cho bạn đã được đề cập ở phần trên.
5. Có thể tăng giá trị bản thân trong bao lâu?
Tăng giá trị bản thân là một quá trình liên tục và không có điểm dừng. Bạn cần luôn nỗ lực để cải thiện bản thân mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi phút. Tùy thuộc vào mục tiêu, nỗ lực và kết quả của bạn, bạn có thể tăng giá trị bản thân trong một thời gian ngắn hoặc dài. Quan trọng hơn, bạn cần duy trì và phát huy giá trị bản thân của mình.
